El sábado 02 de noviembre, la licenciada María Florencia Alguero dictó un curso intensivo y gratuito sobre “Introducción al tratamiento Cognitivo Conductual del TDAH en adultos“.
A lo largo de la charla, abordó de forma detallada varios de los desafíos comunes del TDAH en la adultez, explicando cómo los impulsos y las dificultades con las funciones ejecutivas afectan tanto la vida personal como profesional.
Objetivos del curso
1. Reconocer los principales síntomas del TDAH en la adultez: Identificar cómo se manifiestan los síntomas de inatención e impulsividad en la vida diaria.
2. Conocer motivos de consulta y comorbilidades: Comprender los problemas más frecuentes que llevan a los adultos con TDAH a buscar tratamiento, junto con las comorbilidades asociadas.
3. Explorar el abordaje cognitivo conductual: Familiarizarse con las estrategias de intervención desde la perspectiva cognitivo conductual, enfocándose en técnicas aplicadas al tratamiento de adultos con TDAH.
¿Cómo se manifiesta el TDAH en los adultos?
- Reconocer los primeros sintomas en la adultez
El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) en adultos se manifiesta de diversas maneras, que pueden incluir:
1. Inatención
- Dificultades de Concentración: Problemas para mantener el enfoque en tareas o conversaciones.
- Desorganización: Tendencia a perder objetos y tener un entorno desordenado.
- Procrastinación: Dificultad para comenzar o completar tareas.
- Olvidos Frecuentes: Olvidar compromisos o plazos importantes.
2. Impulsividad
- Decisiones Impulsivas: Actuar sin pensar en las consecuencias, llevando a gastos innecesarios o conflictos.
- Inquietud Mental: Dificultad para llevar a cabo un solo proyecto, con múltiples pensamientos a la vez.
- Desinhibición: Hablar o actuar inapropiadamente en situaciones sociales.
3. Hiperactividad
- Inquietud Física: Movimientos constantes o dificultad para permanecer sentado.
4. Regulación Emocional
- Dificultades para Manejar el Estrés: Reacciones emocionales intensificadas y cambios de humor frecuentes.
5. Impacto en la Vida Diaria
- Desempeño Laboral y Relaciones: Problemas en el trabajo y conflictos en relaciones personales debido a la inatención y la impulsividad.
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¿Qué es el TDAH?
- El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) es un trastorno neurobiológico que se manifiesta en la infancia y puede persistir en la adultez. Criterios DSM V. + FFEE.
- Se caracteriza por síntomas de inatención, hiperactividad e impulsividad que son inapropiados para el nivel de desarrollo del individuo.
- Estos síntomas interfieren significativamente en múltiples áreas de la vida, como el rendimiento académico, laboral y las relaciones sociales.
Para entender mejor
2 dimensiones comportamentales para el DX:
- La primera dimensión comprende comportamientos impulsivos e hiperactivos,
- y la segunda abarca comportamientos relacionados con el pobre control de la atención (Barkley, 2015).
En la adultez ¿Qué es lo importante?
- Con el desarrollo, cambian los síntomas. Bajan, pero siguen siendo relevantes en comparación a sus pares.
- En adultos, más relevante la impulsividad y la hiperactividad mental, que la hiperactividad motriz. Regulación emocional del enojo y la frustración.
Atención: Son más estables a lo largo del desarrollo. Más notorios por alta demanda+menos red de compensación.
En lugar de centrarse en el número de síntomas, destacaron la importancia del impacto funcional en comparación a sus pares.
Impulsividad/Hiperactividad:
- Mover el pie, jugar con objetos.
- Inquietud mental, manejar varias ideas sin llevar ninguna a cabo.
- Comenzar proyectos sin terminarlos.
- Decir cosas sin pensar o inapropiadas para el contexto, desinhibición.
- Hacer promesas y luego quedar sobrecomprometido, “cumplimiento impulsivo”.
- Gastos impulsivos, uso de sustancias.
- Dificultad para manejar la incomodidad o el aburrimiento.
- Problemas para “apagar la mente”.
Atención:
- Problemas para retomar tareas después de una distracción.
- Dificultad para concentrarse en conversaciones, reuniones, conferencias, etc.
- Dificultad para empezar y completar tareas, procrastinación.
- Olvidos, tendencia a perder o extraviar objetos, retraso en plazos de entrega.
- Dificultades para concentrarse y comprender al leer.
- Desorganización.
- Bajo rendimiento en relación a sus habilidades.
- Distracciones externas o internas.
- Manejo del tiempo.
¿En qué áreas de la vida diaria es más probable que las personas con TDAH experimenten dificultades?
Afectación en FF.EE.:
- Todo lo que implica ser adulto, es complejo (planificación, recompensa demorada, regulación emocional).
- A medida que avanza la vida. Efecto de acumulación.
Conclusión
En conclusión, el tratamiento cognitivo conductual (TCC) del Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) en adultos es esencial para abordar los desafíos únicos que enfrentan quienes viven con esta condición.
A través de la identificación precisa de los síntomas y sus manifestaciones en la vida diaria, se facilita la comprensión del impacto funcional que el TDAH tiene en el desempeño laboral, las relaciones interpersonales y el bienestar emocional.
Al reconocer las comorbilidades y los motivos de consulta más comunes, se pueden diseñar intervenciones más efectivas que no solo se centren en la reducción de síntomas, sino también en la mejora de la calidad de vida del individuo.
El enfoque cognitivo conductual ofrece herramientas valiosas para ayudar a los adultos a desarrollar estrategias de afrontamiento que promuevan la regulación emocional, la organización y la atención sostenida.
Al equipar a los pacientes con técnicas prácticas y personalizadas, el TCC no solo aborda los síntomas de inatención e impulsividad, sino que también empodera a los adultos con TDAH para que puedan navegar con éxito los complejos desafíos de la vida cotidiana. Así, se promueve un enfoque integral que favorece el desarrollo de habilidades y la autocomprensión, elementos clave para alcanzar una vida plena y satisfactoria.
- Soy Antonella Araujo, de Licenciatura en Psicología de la Universidad Católica de Santiago del Estero, donde he estado cursando mis estudios desde 2017. Actualmente, trabajo como Redactora de Contenidos en Mental Test Lab.
