Evaluación Psicológica: Clave para la Conciencia en Salud Mental

En este artículo se expresará la importancia de la conciencia en salud mental y cómo la evaluación psicológica contribuye a ello.

Resumen

Para aumentar la conciencia sobre la salud mental, la evaluación psicológica contextualiza el bienestar emocional en la experiencia humana. Las personas pueden explorar sus pensamientos, emociones y comportamientos a través de herramientas de evaluación, lo que les facilita el autoconocimiento.

Este proceso ayuda a las personas a comprender mejor su propia salud mental y a encontrar áreas de mejora en su vida.

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1.1 Contextualización de la salud mental en el ser humano

La definición de la OMS para la salud Mental es “un estado de bienestar en el cual un individuo es consciente de sus propias capacidades y puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera y es capaz de hacer una contribución a su comunidad”.

En ocasiones las personas sobrellevan situaciones del día a día sin una conciencia de cómo se sienten o de que manera gestionar lo que les sucede, parte de estas actitudes son debido a la falta de conocimiento en sí mismos, sus capacidades y la forma en la que se relacionan con los demás.

La evaluación psicológica en este sentido no busca solamente establecer un listado de síntomas o brindar un diagnóstico sino también cumple la función exploratoria en la cual el evaluado puede conocer de manera más precisa y oportuna sus fortalezas y oportunidades de mejora.

1.2 Enfoque de la evaluación psicológica como una herramienta de autoconocimiento

Entendemos por evaluación psicológica al proceso que se enfoca en explorar y analizar diversos factores cómo la personalidad, el área cognitiva o el comportamiento ya sea de forma individual, en pareja o grupal (Universidad Europea, 2022).

Esta definición centra un poco en todas las posibilidades que una evaluación podría traer consigo, generando un enfoque, para el autoconocimiento las áreas que se recomienda evaluar son:

Personalidad: Este es una de las áreas más importantes ya que con ello podemos establecer un perfil de comportamientos e intereses.
Emociones y regulación emocional: Ya que con esto podemos tener información sobre el nivel de respuesta del evaluado hacia situaciones de tensión o que le generen estrés.
Nivel de autoestima y autoconcepto: Poder medir cuál es la percepción que el evaluado tiene hacia sí mismo y que tan bien se conoce.
Habilidades sociales: Para conocer el nivel de habilidades para mantener, iniciar una interacción social.

Todas estas habilidades pueden explorarse por medio de una evaluación psicológica entendiendo que no necesita pasar algo que nos genere malestar psíquico para poder acudir a examinarse tal y cómo se realiza un chequeo médico de rutina.

El conocer estas áreas a tiempo nos ayuda a aminorar lo que más adelante podrá requerir otro tipo de abordaje, así mismo entender que los resultados de una evaluación son solo el primer paso para el increíble viaje del desarrollo personal.